经常打篮球一般可以改善心肺功能。篮球运动属于有氧与无氧结合的运动方式，通过规律性锻炼能够有效促进心肺系统健康。
篮球运动需要持续的跑动、跳跃和变速动作，这种有氧运动能增强心肌收缩力，提高心脏每搏输出量。长期锻炼可使心脏泵血效率提升，静息心率逐渐降低，这些改变都是心脏功能改善的表现。运动过程中呼吸频率加快，肺泡通气量增加，有助于提升肺部气体交换效率。篮球运动时摄氧量可达到最大摄氧量的60%-80%，这种强度的锻炼能刺激心肺系统产生适应性改变。每周进行3-4次、每次30分钟以上的篮球运动，可有效提升心肺耐力。
需要特别注意的是，运动强度应根据个人体能状况循序渐进。存在心血管疾病或呼吸系统疾病者，应在医生指导下制定个性化运动方案。运动过程中若出现胸闷、呼吸困难等不适症状，应立即停止运动并及时就医。建议运动前进行充分热身，运动后做好拉伸放松，避免运动损伤。