经期适量吃柿子一般不会导致经血不畅。但若存在过量食用或体质虚寒等情况，可能引起不适。
柿子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可补充经期所需营养。但中医认为柿子性寒，过量食用可能刺激胃肠道，尤其对于本身体质偏寒的女性，可能加重腹部不适感。这类人群在经期大量进食寒凉食物，可能影响气血运行，但通常不会直接导致经血排出受阻。
若经期出现经血颜色发黑、经量明显减少等情况，需考虑内分泌失调、宫腔粘连等病理因素，与饮食关联性较小。建议经期保持膳食均衡，避免过量食用单一食物，体质虚寒者可选择温性食物。若月经异常持续存在，应及时就诊妇科进行超声检查、性激素等检查明确原因。