代谢综合征的判断通常需要结合多项临床指标，包括腹型肥胖、高血压、高血糖、血脂异常等核心症状。若同时存在三种或以上相关异常，需警惕代谢综合征的可能。
腹型肥胖是代谢综合征的重要体征，男性腰围大于等于90cm或女性大于等于85cm可作为初步判断标准。血压异常表现为收缩压大于等于130mmHg和（或）舒张压大于等于85mmHg，可能与胰岛素抵抗相关。血糖代谢异常包括空腹血糖大于等于6.1mmol/L或餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，提示糖耐量受损或糖尿病前期状态。血脂异常主要表现为甘油三酯大于等于1.7mmol/L和高密度脂蛋白胆固醇降低（男性小于1.04mmol/L，女性小于1.30mmol/L）。部分患者可能伴随血尿酸升高，但需排除其他疾病因素。
建议存在上述症状的人群及时进行口服葡萄糖耐量试验、胰岛素释放试验等专业检测。日常应注意控制体重，通过饮食调整和规律运动改善代谢状态，并定期监测血压、血糖等指标，必要时在医生指导下进行干预治疗。