耳朵痒可以通过清洁外耳道、使用滴耳液、冷敷等方式快速缓解，若症状持续或加重需及时就医。具体缓解方法需根据病因选择，日常需注意避免频繁掏耳。
1、清洁外耳道
若因耳垢堆积或灰尘刺激引起瘙痒，可用生理盐水或温开水浸湿棉签后轻轻擦拭外耳道。操作时需避免将棉签伸入耳道过深，以免损伤鼓膜或导致耳垢推入更深部位。
2、使用滴耳液
真菌感染或外耳道炎引起的瘙痒，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、硼酸酒精滴耳液等药物。这类药物能抑制病原菌繁殖，减轻炎症反应，使用时需将药液滴入耳道后保持侧卧姿势3分钟促进吸收。
3、冷敷止痒
用毛巾包裹冰袋敷于耳廓周围10-15分钟，通过低温收缩血管缓解神经末梢的敏感度。注意避免冰块直接接触皮肤，每次冷敷间隔2小时以上，防止冻伤。
4、避免抓挠
反复搔抓可能造成外耳道皮肤破损，增加细菌感染风险。出现瘙痒时可尝试按压耳屏或轻轻牵拉耳垂转移注意力，必要时可佩戴耳罩减少外界刺激。
日常需保持耳道干燥，洗澡时可用棉球堵住外耳道防止进水。若伴随耳道流脓、听力下降或发热等症状，可能提示中耳炎或鼓膜穿孔，需立即到耳鼻喉科进行耳镜检查及脓液培养，根据结果选择针对性抗感染治疗方案。