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小孩发烧吃什么水果较合适

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

小孩发烧期间可以适量吃苹果、香蕉、梨等水果,但若需用药治疗应遵医嘱。发热时孩子消化功能较弱,选择水果时需注意补充水分及维生素,避免过于寒凉或刺激性的种类。

1、苹果

苹果富含果胶和维生素C,有助于促进消化和补充水分。其性质温和,不会刺激胃肠道,适合发烧期间食欲下降的孩子。可将苹果蒸煮或捣成泥状,更易消化吸收。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素,能帮助维持电解质平衡,缓解发烧可能引起的乏力症状。其柔软的质地和适中的甜度,既能提供能量又不会加重咽喉不适。但需选择成熟香蕉,避免未熟香蕉加重便秘。

3、梨

梨具有生津润燥的作用,对于发烧伴随咽喉肿痛、咳嗽的孩子较为合适。梨中的膳食纤维和水分能帮助缓解呼吸道干燥症状。建议将梨去皮切块炖煮,避免生冷刺激。

孩子发烧期间应注意选择常温水果,避免冰镇食用。若出现持续高热、呕吐或腹泻等症状,应及时就医。水果只能作为辅助补充,不能替代药物治疗,具体用药需在儿科医生指导下进行。

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