判断甘油三酯值是否超标主要通过血液检测完成，一般以空腹状态下检测结果为依据。正常范围通常为低于1.7mmol/L，若超过2.3mmol/L则提示升高，需结合其他血脂指标综合评估。
甘油三酯检测需在空腹12小时后进行，抽血前应避免饮酒、高脂饮食及剧烈运动。检测结果受近期饮食、代谢疾病、遗传因素等影响，单次轻微升高可能与生理性波动相关。若初次检测异常，建议间隔1-2周复查以排除偶然性因素。
日常可通过保持低脂饮食、增加有氧运动等方式调节血脂。检测结果持续超标时，应在医生指导下进行心血管风险评估，必要时配合药物治疗。建议40岁以上人群每年定期检测血脂指标，存在肥胖、糖尿病等基础疾病者需加强监测。