感冒患者一般可以适量吃苹果补充营养。苹果含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进身体恢复，但需根据个人情况调整摄入量。
苹果中的维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫系统功能，辅助对抗感冒病毒。其含有的果胶属于可溶性膳食纤维，能调节肠道菌群平衡，改善消化功能。苹果中的多酚类物质还有助于减轻炎症反应，缓解感冒引起的咽喉不适。对于存在发热症状的患者，苹果的水分含量较高，可补充因体温升高导致的水分流失。
食用苹果时应避免过量，每天1-2个为宜，以免加重胃肠负担。胃肠功能较弱的患者可将苹果蒸煮后食用，更易消化吸收。糖尿病患者需注意苹果含糖量较高，需控制摄入量。若出现明显咽喉肿痛或咀嚼困难，建议暂时停止食用，待症状缓解后再适量补充。
感冒期间建议保持清淡饮食，注意优质蛋白和维生素的均衡摄入。若出现持续高热、剧烈咳嗽或呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，在医生指导下进行规范治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。