感冒期间一般可以喝牛奶，但需根据个人体质和病情决定。如果不存在乳糖不耐受或痰多、咳嗽等症状，适量饮用通常不会影响恢复。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素，能够为机体补充营养，增强免疫力，对感冒恢复有一定帮助。但饮用时建议选择温热的牛奶，避免刺激咽喉或引起胃肠不适。对于普通感冒患者，每日饮用200-300ml较为适宜，建议分次饮用。
如果存在乳糖不耐受，饮用后可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状，此时应避免饮用。对于伴有明显咳痰、咽喉分泌物增多的患者，过量摄入乳制品可能使痰液变得粘稠，增加咳痰难度。此外，感冒期间若出现发热、食欲减退等情况，也不宜大量饮用高蛋白饮品，以免加重消化负担。
感冒期间需注意保持饮食清淡，多喝温水。若饮用牛奶后出现不适，应及时调整饮食。对于婴幼儿或特殊体质人群，建议在医生指导下进行饮食调理。同时需遵医嘱规范用药治疗，避免自行使用偏方或过量补充营养品。