骨癌早期通常可通过观察局部症状、触摸检查、关注活动影响等方式进行自我检查，但自我检查无法确诊，发现异常需及时就医。早期症状可能较隐匿，日常需提高警惕。
1、观察局部疼痛
骨癌早期可能表现为病变部位持续性疼痛，夜间或休息时加重，且止痛药难以缓解。疼痛可能伴随局部皮肤温度升高或肿胀，部分患者会出现间歇性钝痛，活动后疼痛程度可能增加。需注意区分运动损伤或关节炎引发的疼痛，若疼痛持续超过两周且无诱因需警惕。
2、触摸检查肿块
在疼痛区域触摸是否有异常硬块，质地坚硬且边界不清，肿块可能固定于骨面无法推动。检查时需对比双侧肢体对称性，观察是否有局部隆起或变形。良性骨肿瘤通常生长缓慢且表面光滑，而恶性肿块生长较快，可能伴有表面血管扩张。
3、关注活动受限
注意关节活动度是否突然下降，如出现无法解释的肢体僵硬、步态改变或持物困难。病变靠近关节时可能出现屈伸障碍，脊柱部位病变可能导致弯腰困难或神经压迫症状。日常活动中若发现特定动作引发剧烈疼痛或功能受限，需记录发生频率和持续时间。
自我检查不能替代医学诊断，发现上述任何异常表现都应尽早就医。建议定期进行骨骼系统体检，高风险人群可每年进行X线或骨扫描筛查。临床诊断需结合CT、MRI等影像学检查和病理活检，早发现早治疗可显著改善预后。