骨刺通常是骨关节退行性改变的表现，可能与年龄增长、关节劳损、体重过重、外伤及不良姿势等因素有关。这些因素长期作用会导致关节软骨磨损，刺激骨质异常增生，从而形成骨刺。
1、年龄增长
随着年龄增长，关节软骨会逐渐退化变薄，弹性减弱，关节稳定性下降。机体为了维持关节稳定，会通过骨质增生的方式进行代偿，多见于50岁以上人群，常伴随关节僵硬、活动受限等症状。
2、关节劳损
长期过度使用关节或重复性动作，如搬运重物、长时间蹲跪等，会导致关节软骨磨损加速。软骨下骨暴露后相互摩擦，刺激周围骨质增生，形成骨刺，好发于膝关节、脊柱等承重部位。
3、体重过重
肥胖会增加关节负荷，加速关节软骨的磨损进程。特别是髋关节、膝关节等下肢关节，长期承受超重压力会导致关节间隙变窄，诱发骨刺形成，可能伴随行走疼痛、关节肿胀等症状。
4、外伤因素
关节骨折、脱位或韧带损伤后，若未完全恢复即过早负重活动，可能导致关节面不平整。这种异常摩擦会刺激局部骨组织异常增生，形成创伤性骨刺，常见于踝关节、腕关节等部位。
5、不良姿势
长期保持不良站姿、坐姿或睡姿，如弯腰驼背、枕头过高等，会导致脊柱受力失衡。椎体边缘为适应异常应力会发生骨质增生，形成颈椎或腰椎骨刺，可能压迫神经引发肢体麻木。
若存在关节疼痛、活动受限等症状，建议及时就诊骨科，通过X线、CT等检查明确诊断。日常需避免关节过度负重，肥胖者需控制体重，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，严重者可能需要关节腔注射玻璃酸钠或手术治疗。