生殖器疱疹复发通常可以通过避免诱因、抗病毒治疗、安全性行为、增强免疫力以及定期复查等措施进行预防。患者需根据自身情况，在医生指导下选择合适的预防方式。
1、避免诱因
疲劳、精神压力过大、酗酒等因素可能导致免疫力下降，从而诱发疱疹复发。建议保持规律作息，适当进行有氧运动，并通过冥想、阅读等方式缓解压力。日常需注意个人卫生，穿着宽松透气的棉质衣物，避免局部摩擦刺激。
2、抗病毒治疗
对于频繁复发的患者，医生可能建议长期服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片或泛昔洛韦片等药物进行抑制治疗。这类药物能有效控制病毒复制，降低复发频率，具体用药方案需严格遵循医嘱。
3、安全性行为
疱疹活动期应避免性接触，非发作期需正确使用避孕套。患者需告知伴侣感染情况，双方共同进行HSV抗体检测，避免交叉感染。日常需保持外阴清洁，避免与他人共用浴巾、浴缸等个人物品。
4、增强免疫力
均衡饮食需保证蛋白质和维生素摄入，可适量食用鸡蛋、鱼肉、猕猴桃等食物。保持每周3-4次中等强度运动有助于改善免疫功能，同时需避免过度节食或暴饮暴食。吸烟者应尽早戒烟，以减少对免疫系统的损害。
5、定期复查
建议每3-6个月到皮肤科进行HSV-DNA检测和免疫功能评估，医生会根据病毒载量变化调整治疗方案。若出现局部灼热感、簇集水疱等复发征兆，需在24小时内就医进行干预治疗。
生殖器疱疹属于终身携带病毒性疾病，目前尚无根治方法。患者需保持良好心态，避免过度焦虑。复发期间应记录发作频率和诱因，就诊时向医生详细说明病情变化。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可擅自停用抗病毒药物。