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半生不熟的鸡蛋能吃吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

半生不熟的鸡蛋通常不建议直接食用,可能存在细菌感染的风险。其安全性需结合鸡蛋的处理方式及食用人群综合判断,不可一概而论。

鸡蛋未完全煮熟时,蛋清和蛋黄中可能残留沙门氏菌等致病微生物。这类细菌可通过消化道感染人体,引发腹痛、腹泻、发热等症状,严重时甚至导致败血症。普通市售鸡蛋未经过特殊杀菌处理,蛋壳表面和内部均可能携带病原体,因此生食或半生食存在较高安全隐患。部分特殊鸡蛋如巴氏杀菌蛋经过高温短时处理,可灭活大部分细菌,但需确保生产工艺符合标准。

若因烹饪习惯或饮食偏好选择半熟鸡蛋,建议通过正规渠道购买标明“可生食”或经过巴氏消毒的产品。烹饪时可观察蛋清完全凝固、蛋黄呈溏心状的状态,此时中心温度约达70℃。儿童、孕妇、老年人及免疫力低下者应避免食用非全熟鸡蛋,必要时可将鸡蛋彻底煮至蛋黄完全凝固。若食用后出现胃肠道不适,建议及时就诊并进行针对性治疗。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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