血氧饱和度的正常范围一般为95%至100%。该指标反映血液中氧气与血红蛋白的结合程度，是评估呼吸功能和循环状态的重要参数。具体数值可能因测量方式、个体差异及健康状况有所不同。
血氧饱和度通常通过指夹式脉搏血氧仪或动脉血气分析检测。健康成年人在静息状态下数值通常不低于95%，若低于95%且伴有呼吸困难、口唇发绀等症状，需警惕缺氧可能。长期吸烟者或慢性阻塞性肺疾病患者可能出现生理性数值偏低，但一般不低于92%。剧烈运动后可能出现短暂性血氧下降，通常在休息后恢复。
建议在安静状态下测量血氧饱和度，避免手指冰凉或指甲油影响检测结果。若日常监测发现数值持续低于92%，或伴随胸闷、意识模糊等症状，应及时到呼吸科就诊。高原地区居住者需特别关注血氧变化，必要时进行低氧适应性训练。