孕期需要控糖主要是为了预防妊娠期糖尿病、避免胎儿过大以及降低母婴并发症风险，建议孕妇在医生指导下合理调节血糖。
1、预防妊娠期糖尿病
孕妇体内激素变化可能影响胰岛素功能，导致血糖升高。若未及时控制，易发展为妊娠期糖尿病，增加产后患2型糖尿病的风险。合理控制糖分摄入能维持血糖稳定，降低发病概率。
2、避免胎儿过大
母体血糖过高会通过胎盘传输给胎儿，刺激其过度分泌胰岛素，促进脂肪和蛋白质合成。这可能导致胎儿体重超过4kg（巨大儿），增加难产、剖宫产概率，甚至引发新生儿低血糖。
3、降低母婴并发症风险
孕期高血糖可能引起羊水过多、早产、子痫前期等问题。胎儿长期处于高糖环境，出生后可能出现呼吸窘迫综合征，远期还可能面临肥胖、代谢综合征等健康隐患。控糖能有效减少这些不良妊娠结局。
孕妇需定期进行糖耐量检测，将空腹血糖控制在5.1mmol/L以下，餐后1小时血糖低于10.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L。日常饮食应选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，搭配适量运动。若确诊妊娠期糖尿病，需在医生指导下进行医学营养治疗，必要时使用胰岛素控制血糖。