女生正常的乳头通常表现为颜色多样、形状对称以及大小适中，具体因人而异。若乳头出现异常变化，应及时就医检查。
1、颜色多样
正常乳头的颜色可能为粉色、浅褐色或深棕色，主要与皮肤黑色素沉积及雌激素水平有关。青春期前颜色较浅，孕期或哺乳期因激素变化可能加深。肤色深浅、遗传因素也会影响颜色，若单侧乳头突然发红、发紫或出现湿疹样改变需警惕乳腺疾病。
2、形状对称
健康乳头多呈圆柱状凸起于乳晕中央，双侧基本对称。部分人可能存在先天性乳头内陷或扁平，但后天出现的单侧凹陷可能提示乳腺肿瘤牵拉所致。哺乳期女性乳头会因泌乳膨大，停止哺乳后逐渐恢复原状。
3、大小适中
乳头直径通常在0.8-1.5厘米之间，高度约0.5-1.2厘米。个体差异较大，与乳房发育程度相关，但短期内出现乳头明显增大、萎缩或形态不规则需排查炎症或占位性病变。乳头旁蒙氏结节属于正常腺体组织，无需过度担忧。
建议每月月经结束后进行乳房自检，观察乳头是否有溢液、脱屑或回缩等异常。穿戴透气舒适的内衣，避免过度摩擦刺激乳头。发现乳头颜色持续异常、形状改变或伴有疼痛、肿块时，应及时至乳腺外科就诊，通过超声、钼靶等检查明确诊断。