女性乳头的正常形态因人而异，通常呈现为粉红色或棕色，大小和形状也各有不同。乳头表面光滑，无明显肿块或异常分泌物。
乳头的正常状态包括颜色均匀、无红肿、无疼痛感，且乳头与乳晕的界限清晰。在非哺乳期，乳头不应有自发的分泌物。然而，乳头的外观可能会因遗传、年龄、怀孕、哺乳等因素而有所变化。例如，怀孕和哺乳期间，乳头可能会变得更加敏感和肿胀，颜色也可能加深。
对于乳头的保健，建议定期进行自我检查，注意乳头是否有异常变化，如颜色、形状的改变，或是出现肿块、分泌物等。如果发现任何异常，应及时就医。在日常生活中，保持乳房清洁，穿着合适的内衣，避免过度摩擦和压迫，有助于维持乳头的健康。