女性肛门坠胀感能否自愈需根据具体原因判断，通常生理性因素可能自愈，而病理性原因需就医治疗。若症状持续或加重，建议及时就诊明确病因。
肛门坠胀感可能与生理性因素有关。例如长时间久坐、排便习惯不良或饮食不当导致便秘时，通过调整生活方式如适当运动、增加膳食纤维摄入、保持规律排便后，症状可能自行缓解。此外妊娠期子宫增大压迫盆腔也可能引发不适，分娩后随着子宫复位，症状可能逐渐消失。
若为病理性因素则通常无法自愈。痔疮患者因静脉曲张形成肿物，需使用痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏等药物缓解，严重者需手术干预。肛周脓肿引起的坠胀感常伴随红肿热痛，需切开引流并使用头孢克肟片等抗生素。妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等引发的放射性疼痛，需通过妇科检查确诊后，采用甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊等药物治疗。
建议女性出现肛门坠胀感应避免久坐，每日温水坐浴15分钟促进局部血液循环。若伴有便血、异常分泌物或发热等症状，或不适感持续超过3天未缓解，应尽早就医进行肛门指检、超声等检查。日常生活中注意保持肛周清洁，避免过度用力排便，规律作息有助于症状改善。