白细胞偏低的人群通常可以吃高蛋白食物、含铁食物、富含维生素的食物等，必要时需遵医嘱使用药物进行干预。食物无法替代药物治疗，建议结合具体病因调整饮食结构。
1、高蛋白食物
白细胞生成需要足够的蛋白质作为原料，适量摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等富含优质蛋白的食物，有助于为骨髓造血提供营养支持，促进白细胞数量恢复。
2、含铁食物
动物肝脏、牛肉、菠菜、木耳等食物含有丰富的铁元素，铁是血红蛋白和部分白细胞合成的必需成分。适当补充可改善因缺铁导致的造血功能下降，但需避免过量摄入加重消化负担。
3、富含维生素的食物
新鲜果蔬如橙子、猕猴桃、胡萝卜、西兰花等富含维生素C、维生素B12及叶酸。这些维生素参与细胞代谢和DNA合成，对维持正常白细胞水平有积极作用，同时可增强机体免疫力。
日常需注意饮食多样化，避免偏食或过度节食。若白细胞持续偏低或伴有发热、乏力等症状，应及时就医完善骨髓穿刺等检查，明确病因后遵医嘱使用利可君片、地榆升白片、重组人粒细胞刺激因子注射液等药物治疗。