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维生素B摄入后小便金黄是否正常

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

摄入维生素B后小便呈现金黄颜色一般是正常现象。这种现象通常与维生素B的水溶性特点有关,过量摄入后多余成分会通过尿液排出,导致颜色变化。

维生素B2和B12等成分在代谢过程中会产生带有荧光黄色的代谢产物,如核黄素。这些代谢物随尿液排出时会与尿液中的其他成分混合,使颜色呈现金黄或深黄色。这种颜色变化通常出现在服用复合维生素B片或注射相关药物后的数小时内,属于正常的生理代谢过程。部分人可能因个体代谢差异,颜色深浅有所不同。

但若尿液颜色持续异常加深或伴随尿频、尿痛等症状,需考虑是否存在脱水或肝胆疾病。某些药物如利福平、呋喃妥因也可能导致尿液颜色改变,需结合用药史综合判断。日常服用维生素B时建议按照推荐剂量使用,避免过量摄入。保持充足水分有助于稀释尿液颜色,减少色素沉积。如无其他不适症状,通常无需特殊处理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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