腰肢酸疼可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统疾病等有关。建议及时就医查明具体病因，避免延误治疗。
1、生理性原因
长时间保持固定姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张，乳酸堆积刺激神经引发酸痛。例如久坐办公、搬运重物等，这类酸痛通常休息后能缓解，热敷或适当按摩也有助于改善症状。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根时，会出现腰部放射性疼痛，可能伴随下肢麻木。医生可能建议进行CT检查，治疗常用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，配合牵引理疗。
3、腰肌劳损
慢性劳损引起的腰背肌筋膜炎症表现为腰部酸痛、僵硬，晨起时症状明显。急性期需减少活动，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片等药物，后期可通过核心肌群锻炼增强腰部稳定性。
4、泌尿系统疾病
肾结石发作时可能出现腰部绞痛并向会阴部放射，伴有血尿、尿痛。泌尿系感染也可能引起腰酸，需进行尿常规和B超检查，常用左氧氟沙星片、排石颗粒等药物治疗。
若排除生理性因素后症状持续存在，建议到骨科或泌尿科就诊。日常注意保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠选择硬度适中的床垫。急性疼痛期需严格卧床休息，切勿自行盲目使用止痛药物掩盖病情。