牙龈炎和慢性牙周炎患者的恢复时间因个体差异及病情程度而异，通常需要几周至数月不等，主要受病情严重程度、治疗方式及日常维护等因素影响。
1、病情严重程度
牙龈炎仅累及牙龈组织时，通过规范治疗通常2-4周可改善红肿、出血等症状。若发展为慢性牙周炎，伴随牙槽骨吸收或牙齿松动，恢复时间可能延长至3-6个月，严重者需更久。
2、治疗方式
基础治疗如洗牙、龈下刮治可在1-2次诊疗后缓解炎症，但需结合药物治疗（如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、西帕依固龈液）控制感染。中重度患者可能需牙周手术或激光治疗，术后恢复需额外2-3个月。
3、日常维护
坚持早晚刷牙、使用牙线及漱口水，可缩短30%-50%的恢复周期。吸烟、未定期复查或清洁不到位者，易导致病情反复，延缓愈合。
建议患者尽早就诊接受牙周评估，治疗期间严格遵循医嘱用药，每3个月复查牙周状况。日常使用软毛牙刷避免刺激牙龈，并每半年进行一次专业洁牙维护疗效。