左胳膊上臂酸疼可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、肩周炎或肌肉拉伤等疾病因素有关。若症状持续或伴随其他异常，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间提重物、过度锻炼或姿势不当可能导致左臂肌肉乳酸堆积或轻微劳损，进而引发酸胀疼痛感。这类疼痛通常在休息、局部热敷或按摩后1-2天逐渐缓解，日常需注意避免单侧手臂过度负重，工作时保持正确姿势。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发放射性上臂酸痛，常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。确诊需通过颈椎X线或MRI检查，治疗时可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、颈复康颗粒等药物，配合颈椎牵引治疗。
3、肩周炎
肩关节周围组织炎症可能向前臂放射，导致上臂酸痛伴活动受限，梳头、穿衣时症状明显。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏，配合红外线理疗，后期需进行爬墙运动等康复锻炼。
4、肌肉拉伤
突发性外力牵拉可能导致肱二头肌或三角肌部分肌纤维撕裂，表现为局部刺痛、肿胀，按压时疼痛加剧。急性期需立即冷敷，48小时后改用活血止痛膏，严重者可口服三七伤药片促进恢复。
若疼痛持续超过一周，或出现夜间加重、手臂无力等情况，需警惕心绞痛、肿瘤等严重疾病可能。建议及时至骨科或心内科就诊，通过肌电图、心电图等检查排除器质性疾病。日常注意避免长时间保持同一姿势，伏案工作每小时应活动肩颈5分钟，睡眠时避免压迫患侧手臂。