头发不长的治疗方法主要包括调整饮食、药物治疗、植发手术等，需根据具体原因选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
长期偏食、节食可能导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，影响头发生长。日常需保证均衡饮食，适量增加瘦肉、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物，以及菠菜、动物肝脏等含铁丰富的食物。
2、药物治疗
甲状腺功能减退、斑秃等疾病可能导致脱发或头发生长缓慢。需遵医嘱使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，或外用米诺地尔酊、口服醋酸泼尼松片等药物促进毛发生长。药物需严格按处方使用，避免自行调整剂量。
3、植发手术
遗传性雄激素性脱发或瘢痕性秃发患者，若毛囊已闭合坏死，可考虑毛囊移植术。该手术通过提取后枕部健康毛囊移植至脱发区，需在正规医疗机构由专业医生评估操作，术后需遵循护理要求。
头发生长受多种因素影响，建议避免频繁染烫、过度牵拉等损伤头皮的行为。若脱发量每日超过100根，或伴有头皮瘙痒、红斑等症状，应及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测、激素水平测定等检查明确病因。