刮痧和拔罐是两种不同的中医疗法，主要通过物理刺激调节人体功能。刮痧通过刮拭皮肤促进局部血液循环，拔罐则利用负压吸附作用于经络穴位，两者的操作方式、适应症及作用层次均有差异。
1、作用原理
刮痧使用刮痧板在皮肤表面反复刮动，通过摩擦刺激表皮和浅层组织，促进毛细血管扩张，加速代谢产物排出。拔罐通过火罐或抽气罐产生的负压吸附皮肤，牵拉皮下组织及肌肉层，促进局部气血运行并驱散寒湿。
2、操作方式
刮痧需沿经络走向单向刮拭，通常以出痧（皮下瘀点）为度，单次操作约15-20分钟。拔罐需将罐体吸附于特定穴位，留置5-15分钟，根据吸附力度可分为走罐（滑动）、闪罐（快速吸附）和留罐（固定吸附）三种形式。
3、适应范围
刮痧适用于外感表证如感冒初期、中暑，以及颈肩部肌肉劳损。拔罐更适用于寒湿痹痛，如风湿性关节炎、腰肌劳损，对咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病也有辅助疗效。两者均可调节免疫功能，但拔罐对深部组织刺激更强。
进行刮痧后24小时内应避免接触冷水，皮肤破损者禁用。拔罐后需注意保暖，凝血功能异常者慎用。选择疗法时需结合体质状况，建议在专业中医师指导下进行，两种疗法配合使用可增强疗效，但需间隔48小时以上操作。