长期吸入甲醛可能对身体造成危害，但食物并不能直接对抗或消除甲醛。日常可适当摄入富含维生素、蛋白质等营养的食物，有助于增强免疫力，促进身体代谢。建议避免长期处于甲醛环境中，必要时需采取专业防护措施。
甲醛属于刺激性气体，主要通过呼吸道和皮肤接触进入人体，可能引发呼吸道炎症或细胞损伤。目前尚无科学证据表明特定食物能直接清除体内甲醛，但合理膳食可辅助提升机体抵抗力。例如维生素C能促进抗氧化酶生成，蛋白质可修复受损组织，膳食纤维有助于肠道排毒。
日常应多摄入新鲜蔬菜如菠菜、西兰花，水果如猕猴桃、柑橘类，以及坚果、鱼类等富含营养的食物。若长期接触甲醛后出现头晕、咽喉痛等症状，需立即脱离污染环境，并及时就医检查。职业暴露人群应佩戴防护装备，定期进行健康体检。
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