润肺养肺通常可以饮用罗汉果茶、百合茶、菊花茶、银耳茶以及蜂蜜柚子茶等，日常适量饮用有助于辅助调理肺部功能。但需注意茶饮不能替代药物治疗，若有肺部疾病应及时就诊。
1、罗汉果茶
罗汉果含有罗汉果甜苷等成分，中医认为其性凉味甘，具有清热润肺的功效，尤其适合因肺热引起的咽喉干痛、咳嗽等症状。日常冲泡饮用可帮助缓解咽喉不适。
2、百合茶
百合中含有的百合苷及生物碱类成分具有滋阴润燥的作用，常用于改善肺阴虚引起的干咳、痰少等症状。将干百合泡水或煮水饮用，可辅助润肺养肺。
3、菊花茶
菊花中的黄酮类物质具有清热解毒功效，对于肺火旺盛引起的咳嗽、痰黄等症状有一定缓解作用。搭配枸杞或蜂蜜饮用，既能润肺又减少菊花的寒性。
4、银耳茶
银耳富含银耳多糖和胶质，中医认为其能滋阴润肺，适合干燥季节或肺阴不足者食用。将泡发的银耳与红枣炖煮成汤水饮用，可增强润肺效果。
5、蜂蜜柚子茶
蜂蜜含有多种氨基酸及活性酶，柚子富含维生素C，两者结合可润燥生津。秋冬季节饮用能缓解因环境干燥引起的咽喉干痒、咳嗽等不适。
日常饮用润肺茶饮需注意体质差异，如脾胃虚寒者应避免过量饮用寒性茶类。若长期存在咳嗽、气喘等肺部症状，建议及时到呼吸内科就诊检查，明确病因后遵医嘱规范治疗。