腰椎问题的治疗方式主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等，需根据具体病因和病情严重程度选择。若出现持续疼痛或活动受限，建议及时就医评估。
1、日常护理
腰椎问题常与不良姿势或劳损有关。日常需避免久坐久站，每1小时起身活动腰部，选择符合人体工学的座椅和床垫。可进行小燕飞、五点支撑等动作强化腰背肌，游泳等低强度运动也有助于缓解压力。
2、物理治疗
急性期可采用热敷缓解肌肉痉挛，红外线照射改善局部循环。慢性疼痛患者可接受专业推拿按摩，但需避开脊柱区域。牵引治疗适用于椎间盘突出患者，通过机械拉伸增大椎间隙，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
神经根受压者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。肌肉紧张明显的患者可短期服用盐酸乙哌立松片，但需注意该药可能引起嗜睡等副作用。
4、中医治疗
针灸取穴肾俞、大肠俞等腰部穴位，配合委中、承山等下肢穴位疏通经络。中药熏蒸常用艾叶、红花等药材，通过皮肤吸收发挥活血作用。需注意选择正规中医院进行治疗，避免不规范操作加重损伤。
5、手术治疗
当保守治疗无效、出现马尾神经综合征或进行性肌力下降时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除减压术等。术后需佩戴腰围保护，配合康复训练逐步恢复脊柱稳定性，术后3个月内避免负重。
出现腰部疼痛伴下肢麻木、大小便功能障碍等情况时，需立即就诊。治疗期间应严格遵医嘱进行功能锻炼，避免擅自加大运动量。注意治疗性药物均需在医师指导下使用，不可自行调整用药方案，特别是激素类药物需严格把控使用指征和疗程。