腰椎问题的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。腰椎问题可能是由于长时间久坐、不良姿势或腰肌劳损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰部肌肉的锻炼，如进行瑜伽、游泳等有助于增强腰部肌肉的力量和耐力。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。物理治疗需要在专业医生的指导下进行，以避免不当操作导致病情加重。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如甲磺酸氨氯地平等帮助缓解肌肉痉挛；必要时还可以使用神经营养药物如维生素B族等促进神经修复。
针对腰椎问题，建议日常生活中注意保持良好的姿势，加强腰部肌肉的锻炼，避免久坐和重物负重。如症状持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。