腰部酸痛可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病等因素有关，建议及时就医明确病因。若排除生理性因素后仍存在酸痛，需考虑疾病原因并进行针对性治疗。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动后，可能导致腰部肌肉处于紧张状态，乳酸堆积刺激神经末梢，从而引发酸痛感。这种情况通常通过适当休息、局部热敷或按摩后可逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2、腰肌劳损
腰部肌肉、筋膜反复受到牵拉或损伤，可能形成慢性无菌性炎症，表现为酸痛且活动时加重。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，同时需避免提重物及过度弯腰。
3、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外力作用导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，可能引起腰部酸痛并伴随下肢麻木。急性期需卧床休息，配合牵引、理疗等方式改善症状，严重者可能需要微创手术治疗。
4、泌尿系统疾病
肾结石、肾盂肾炎等疾病可能通过神经反射引起腰部放射性酸痛，常伴有排尿异常、发热等症状。例如肾结石患者可服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，必要时需进行体外冲击波碎石。
若酸痛持续不缓解或伴随血尿、活动受限等症状，应及时到骨科或泌尿外科就诊，完善CT、尿常规等检查。日常需注意腰部保暖，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫，有助于减轻腰部负担。