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喝酒会影响血糖吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

喝酒可能会对血糖水平产生影响,具体效应因饮酒量、种类及个体差异而不同。适量饮酒可能短暂影响血糖,但长期或过量饮酒可能导致糖代谢异常。

酒精进入体内后,会抑制肝脏的糖异生作用,这种抑制可能持续数小时。对于糖尿病患者,饮酒后4-5小时可能出现延迟性低血糖风险。同时,酒精本身的热量较高,每克酒精产生7千卡热量,可能间接影响能量代谢平衡。部分含糖酒类如甜葡萄酒、鸡尾酒等,其碳水化合物含量可直接升高血糖,而蒸馏酒类如白酒对血糖直接影响较小。

长期大量饮酒可能损害胰腺β细胞功能,降低胰岛素敏感性。研究表明,每日酒精摄入超过30克可能使2型糖尿病发病风险增加10-15%。此外,酒精可能干扰降糖药物代谢,如磺脲类药物与酒精同服可能增强降糖作用,增加低血糖风险。建议糖尿病患者饮酒前咨询医生,男性每日酒精量不超过25克,女性不超过15克,且避免空腹饮酒。

需要特别注意的是,饮酒后出现的低血糖症状可能与醉酒表现相似,容易延误救治。对于使用胰岛素或促泌剂的患者,建议饮酒时搭配碳水化合物食物,并加强血糖监测。任何异常血糖波动应及时就医评估。

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