舌头破了通常没有最好的治疗方法，需根据具体病情选择合适的处理方式。常见的治疗方法包括局部消毒、使用口腔喷雾、含片、止痛药物以及补充维生素等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1、局部消毒
舌头破损后需保持口腔清洁，可使用复方氯己定含漱液、聚维酮碘溶液等进行消毒，有助于预防感染并促进愈合。消毒后应避免立即进食或饮水，以免影响药物效果。
2、口腔喷雾
若伴有炎症或溃疡，可遵医嘱使用西瓜霜喷雾剂、开喉剑喷雾剂等，直接喷洒于创面。这类药物具有清热解毒、消肿止痛的作用，但需注意避免吞咽。
3、含片
西地碘含片、银黄含片等具有抗菌消炎效果，适用于轻度破损合并细菌感染的情况。含服时需将药物置于舌下或颊黏膜处缓慢溶解，每日使用不超过推荐剂量。
4、止痛药物
疼痛明显者可短期服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，但需注意此类药物可能刺激胃肠道，建议饭后服用且连续使用不超过3天。
5、补充维生素
长期反复口腔溃疡或舌部破损可能与维生素B、维生素C缺乏有关，可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素C泡腾片等，但需避免过量补充。
舌头破损期间应避免进食辛辣、过烫或坚硬食物，保持饮食清淡。若创面持续红肿、渗液或伴有发热，需警惕继发感染，应及时到口腔科就诊。所有药物均应在医生指导下使用，不可自行滥用抗生素或激素类药物。