腰椎间盘突出的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适的方案。
1、一般治疗
急性期需卧床休息，避免腰部负重活动，日常可佩戴腰围支具保护腰椎稳定性。若存在肥胖问题，需通过控制体重减轻腰椎压力。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。若伴有肌肉痉挛，可联合乙哌立松片等肌松药物。
3、物理治疗
牵引治疗能通过拉伸椎间隙减轻神经压迫，超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。推拿需在专业医师操作下进行，避免暴力手法加重损伤。
4、手术治疗
当出现马尾神经受压或保守治疗无效时，可选择椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除术等微创或开放手术解除神经压迫。
建议患者避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常加强腰背肌功能锻炼如小燕飞动作。若出现下肢麻木、排尿困难等症状，需立即就诊评估手术指征，严格遵循骨科医师制定的个体化治疗方案。