拉肚子拉水时，通常可采取饮食调整、口服补液盐、止泻药物、抗生素治疗及及时就医等方法缓解症状。需注意腹泻可能由感染或消化系统疾病引起，建议在医生指导下处理。
1、饮食调整
腹泻期间应选择低脂、低纤维的流质或半流质食物，如米汤、米粥、面条等，避免食用生冷、辛辣或高糖食物。适当减少进食量有助于减轻肠道负担，同时需少量多次补充水分。
2、口服补液盐
频繁水样便易导致电解质紊乱，可遵医嘱使用口服补液盐Ⅲ等药物补充钠、钾等电解质，维持体液平衡。若出现口干、尿量减少等轻度脱水表现时，需立即开始补液。
3、止泻药物
蒙脱石散等黏膜保护剂可吸附肠道毒素并减缓肠蠕动，但需在排除肠道梗阻等禁忌症后使用。需注意此类药物不宜与抗生素同时服用，建议间隔1小时以上。
4、抗生素治疗
细菌性肠炎引起的腹泻需根据粪便培养结果，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、头孢克肟片或阿奇霉素片等抗菌药物。病毒性腹泻无需使用抗生素，以免破坏肠道菌群。
5、及时就医
若出现持续高热、血便、严重脱水或意识改变等症状，需立即就诊进行静脉补液。医生可能通过血常规、粪便常规等检查明确病因，必要时需住院观察治疗。
腹泻期间需密切观察体温及排便情况，避免自行服用止泻药掩盖病情。细菌性腹泻患者需做好餐具消毒，病毒性腹泻需注意呼吸道隔离。若症状持续超过3天无缓解，建议尽早就医进行病原学检查。