老憋气可能与生理性因素有关，也可能由呼吸系统疾病、心血管疾病或贫血等病理性原因引起，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
剧烈运动、情绪紧张或处于高原环境时，身体耗氧量增加或空气稀薄，可能引发短暂性呼吸不畅。这种情况通常在休息或适应环境后自行缓解，无需特殊治疗。日常可通过调整呼吸节奏、保持情绪稳定来改善。
2、呼吸系统疾病
慢性阻塞性肺疾病患者因气道阻塞会出现持续性呼吸困难，伴随咳嗽、咳痰。支气管哮喘发作时气道痉挛导致呼气性呼吸困难，常伴有哮鸣音。肺炎患者因肺实质炎症影响气体交换，可能出现呼吸急促、发热等症状。此类疾病可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、氨茶碱片等药物进行治疗。
3、心血管疾病
心力衰竭患者心脏泵血功能下降，可能导致肺淤血而出现夜间阵发性呼吸困难，活动后憋气加重。冠心病患者心肌缺血时可能伴随胸痛、胸闷。此类情况需在医生指导下使用呋塞米片、硝酸甘油片、美托洛尔缓释片等药物治疗，同时需严格控制每日钠盐摄入量。
4、贫血
重度贫血患者血液携氧能力下降，组织缺氧可引发代偿性呼吸加深加快，表现为活动后气促、面色苍白。确诊后需根据贫血类型进行治疗，如缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时需增加富含维生素C的食物摄入促进铁吸收。
若长期存在憋气症状，建议进行肺功能检测、心电图、血常规等检查。日常生活中应避免吸烟及接触粉尘，心血管疾病患者需每日监测体重变化，贫血患者需定期复查血红蛋白指标。用药期间出现呼吸困难加重或药物不良反应，应立即就诊调整治疗方案。