发烧后出汗是好是坏需根据具体情况判断。适度出汗是退热过程中的正常生理反应，但过量出汗可能提示身体异常或引发并发症，需谨慎处理。
1、适量出汗
在退热过程中，体温调定点下移时人体通过排汗散热属于正常现象。此时皮肤血管扩张，汗腺分泌增加，有助于将体内多余热量随汗液蒸发带走。这种状态下体温会逐渐恢复正常，通常伴随精神状态改善，是疾病恢复的积极信号。
2、过量出汗
持续大量出汗可能造成体液丢失，每小时失水量超过500ml时容易引发脱水，出现口干、尿少等症状。电解质失衡可能引起肌肉痉挛，血容量不足可导致血压下降。这种情况常见于感染未控制或退热药物过量使用，需要及时补充口服补液盐。
观察伴随症状至关重要。若出汗后体温稳定在37.3℃以下且精神状态良好，通常无需特殊处理。但当出现皮肤弹性减低、眼窝凹陷等脱水体征，或伴有持续高热、意识障碍时，可能提示脓毒症、中枢神经系统感染等严重情况，应立即就医进行血常规、电解质检测，必要时进行静脉补液治疗。
建议发热期间保持环境温度22-24℃，穿着透气棉质衣物。每4小时测量体温并记录，每日饮水量维持在2000-3000ml。若使用退热药后出现大汗淋漓，可饮用含钾钠的电解质溶液。体温反复超过39℃或发热超过3天未缓解，应及时到感染科就诊。