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黄芪能否煲鸡汤

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

黄芪一般可以煲鸡汤,但需根据个人体质适量添加。黄芪作为补气类中药材,与鸡肉搭配煲汤通常能够增强滋补效果,但需注意使用禁忌。

1、补气养血

黄芪具有补气升阳的功效,中医认为其可改善气血不足。鸡肉富含蛋白质,两者结合有助于促进气血生成,适合体质虚弱或术后恢复人群。但应避免过量,以免引起上火。

2、增强免疫力

黄芪中的黄芪多糖等成分能调节免疫功能,搭配鸡汤中的营养成分可协同提升机体抗病能力。建议每周食用1-2次,湿热体质者需减少使用频率。

3、利水消肿

黄芪具有利水退肿的作用,对于脾虚引起的水肿症状有一定改善效果。与鸡汤同炖时,建议去除鸡皮以降低脂肪含量,更适合水肿患者食用。

食用黄芪鸡汤期间,需观察是否出现口干舌燥等不适症状。阴虚火旺、感冒发热者应避免食用。建议在使用前咨询中医师,根据体质特点调整药材配伍和食用频率,确保食疗安全有效。

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