左胳膊和手麻木可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、脑卒中等疾病因素有关。若症状持续或伴随其他异常表现，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势，如侧卧压迫左上肢或手臂受压，可能导致局部血液循环受阻，引发麻木感。这种情况通常在改变姿势、活动肢体后数分钟至数小时可自行缓解，无需特殊治疗。日常生活中需避免长时间压迫肢体，适当活动关节。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致左侧上肢放射性麻木或疼痛，常伴随颈部僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状，配合颈椎牵引、理疗等物理治疗改善神经压迫。
3、脑卒中
急性脑梗死或脑出血可能引起单侧肢体感觉异常，表现为突发性左侧胳膊和手麻木，常伴随言语不清、面部歪斜、肢体无力等症状。此类情况需立即就医，通过头颅CT或MRI明确诊断后，可采取溶栓治疗（如阿替普酶）、抗血小板聚集（如阿司匹林肠溶片）或手术干预等措施。
若排除姿势压迫等生理因素后，症状仍反复出现或持续加重，需警惕神经系统疾病的可能性。建议尽早就诊神经内科，通过肌电图、颈椎MRI等检查明确病因，避免自行用药延误病情。日常需注意保持正确坐姿，避免长时间低头或颈部劳损。