桂圆莲子汤作为一道传统药膳，一般具有补益心脾、安神助眠、补血养颜、增强体质、健脾止泻等功效和作用。其成分中的桂圆和莲子搭配，可发挥协同调理效果。
1、补益心脾
桂圆性温味甘，归心脾经，能补益心脾之气；莲子性平味甘涩，可健脾益气。两者合用有助于改善心脾两虚引起的乏力、心悸等症状。
2、安神助眠
桂圆含多种氨基酸和微量元素，能调节神经系统；莲子中的生物碱成分具有镇静作用，对于失眠多梦、焦虑不安有缓解效果。
3、补血养颜
桂圆富含铁元素和维生素B族，能促进血红蛋白合成；莲子中的多糖成分具有抗氧化作用，可改善面色萎黄、皮肤干燥等问题。
4、增强体质
该汤含有蛋白质、碳水化合物及钙、磷等多种矿物质，能为机体提供营养支持，适合病后体虚或免疫力低下者调理。
5、健脾止泻
莲子中的鞣质成分能收敛肠道，配合桂圆的温中作用，对脾虚引起的慢性腹泻、食欲不振有辅助改善作用。
该药膳适合体质虚寒者适量食用，但湿热体质或糖尿病患者需控制摄入量。若存在严重失眠、贫血或消化系统疾病，建议及时就医进行规范治疗，不宜单纯依赖食疗。