月经来之前的症状通常包括情绪变化、乳房胀痛、腹胀或头痛等。这些症状与体内激素水平波动有关，多数属于正常生理现象，但若症状严重需及时就医。
1、情绪变化
月经前由于雌激素和孕激素水平下降，可能影响神经递质如5-羟色胺的分泌，导致情绪波动、焦虑或易怒。部分女性还会出现注意力不集中、睡眠质量下降等表现，通常在月经来潮后1-2天逐渐缓解。
2、乳房胀痛
孕激素水平升高会使乳腺导管扩张、腺泡发育，造成乳房组织充血水肿。这种胀痛多表现为双侧乳房弥漫性压痛，触摸时有结节感，穿戴文胸或轻微碰撞都可能引起不适，月经结束后激素回落可自行消失。
3、腹胀
前列腺素分泌增加会刺激胃肠道平滑肌收缩，引发腹部胀满感或轻微疼痛。同时黄体期孕酮水平增高可能导致肠道蠕动减慢，部分女性会伴随便秘或腹泻，通过热敷腹部、减少高盐饮食可有所改善。
月经前出现轻微不适可通过调节生活方式缓解，如保持适度运动、摄入富含维生素B6的食物。若症状严重影响生活，或出现持续头痛、严重水肿等异常表现，建议到妇科或内分泌科就诊，排除经前期综合征或其他病理因素。