脾胃虚寒的常见症状包括食欲减退、腹部冷痛、四肢不温、大便稀溏以及疲倦乏力等。该证型多与饮食不当或体质虚弱等因素有关。
1、食欲减退
脾胃虚寒会导致消化功能减弱，患者常出现食欲不振、进食后腹胀等症状，尤其在食用生冷食物后不适感加重，可能伴随反酸、嗳气等表现。
2、腹部冷痛
典型表现为脐周或上腹部隐隐作痛，喜温喜按，部分患者会出现肠鸣音活跃，尤其在寒冷环境或空腹时症状明显，饮用热水或热敷后可暂时缓解。
3、四肢不温
由于阳气不足，患者常出现手足冰凉、畏寒怕冷等体征，秋冬季节症状尤为突出，部分人群可能伴随面色苍白或浮肿现象。
4、大便稀溏
肠道运化失常导致大便次数增多且质地稀薄，严重时可见完全不消化的食物残渣，可能交替出现便秘与腹泻，尤其在进食油腻食物后易诱发。
5、疲倦乏力
气血生化不足会引起精神萎靡、肢体沉重，日常活动后易感疲劳，可能伴随气短懒言、体重下降等全身性症状，晨起时尤为明显。
脾胃虚寒者日常需注意腹部保暖，避免食用冰淇淋、西瓜等寒凉食物，建议选择小米粥、山药等温补食材。若出现持续腹泻或体重骤减等情况，应及时到中医科就诊，通过把脉辨证后使用附子理中丸、小建中颗粒等温中散寒类药物调理。