怀孕期间通常可以适量饮用咖啡，但需严格控制摄入量。过量摄入咖啡因可能对胎儿造成不良影响，建议在医生指导下调整饮食。
咖啡因在孕期可通过胎盘进入胎儿体内，其代谢速度较慢可能影响胎儿发育。适量饮用指每日咖啡因摄入不超过200mg，约相当于一杯350ml现煮咖啡或两杯250ml速溶咖啡。部分研究显示，这个剂量范围内尚未发现明确致畸风险，但个体差异需考虑。需注意咖啡因来源包括巧克力、茶饮、能量饮料等，需合并计算每日总摄入量。
过量摄入咖啡因可能增加流产、低出生体重及胎儿心率异常风险。当每日摄入超过300mg时，胎儿血液供应可能受到影响，因咖啡因具有收缩血管作用。长期过量还可能导致孕妇钙流失加速，影响骨骼健康。特殊体质如妊娠高血压、前置胎盘等情况应完全避免咖啡因摄入。
建议孕妇优先选择低因咖啡或草本茶替代，饮用咖啡时避免空腹以防胃酸过多。定期产检时应主动告知医生咖啡饮用情况，由专业医师评估个体风险。注意观察饮用后是否出现心悸、胎动异常等情况，及时调整摄入量。