怀孕期间少量饮用可乐通常不会对胎儿造成明显影响，但过量饮用可能增加妊娠风险。可乐含有咖啡因、糖分及碳酸成分，长期或大量摄入可能对母婴健康产生潜在威胁。
1、咖啡因摄入过量
可乐中的咖啡因可通过胎盘传递给胎儿，过量摄入可能导致胎儿心率加快或影响营养吸收。孕期每日咖啡因摄入量建议不超过200mg，一罐330ml可乐约含30-40mg咖啡因，若同时饮用其他含咖啡因饮品易超标。
2、糖分过高
单罐可乐含糖量约35克，过量饮用可能增加妊娠期糖尿病风险，同时引发孕妇体重过度增长。研究发现，孕期高糖饮食可能影响胎儿代谢系统发育，增加儿童期肥胖概率。
3、碳酸影响钙吸收
可乐中的磷酸成分可能干扰钙质吸收，孕期长期大量饮用可能影响胎儿骨骼发育。碳酸饮料还易引发胃胀、反酸等不适，加重孕晚期消化系统负担。
建议孕妇以白开水、鲜榨果汁或无糖豆浆为主要饮品。若想饮用可乐，每周不宜超过1罐（330ml），且应避免与含咖啡因食物同食。定期进行糖耐量检测和产前检查，发现血糖异常应及时调整饮食。保持膳食均衡，确保蛋白质、钙、铁等关键营养素摄入，为胎儿发育提供全面营养支持。