心悸在夜间发作可能与情绪波动、心脏疾病、甲状腺功能亢进症等原因有关，通常可通过调整生活方式、物理缓解、药物治疗等方法缓解，必要时需及时就医。若症状反复出现，建议尽早就诊明确病因。
1、调整生活方式
夜间心悸发作时需立即停止活动，保持平卧位或半卧位休息。日常应避免睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，睡前可通过听轻音乐、泡脚等方式放松身心，减少心悸发作频率。
2、物理缓解
心悸发作时可通过深呼吸、调整呼吸节奏等方式缓解不适。还可尝试按压内关穴、神门穴等穴位，有助于宁心安神、调节心率。若伴随胸闷、头晕等症状，应及时开窗通风或吸氧，改善缺氧状态。
3、药物治疗
若存在器质性疾病，需遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片、稳心颗粒等药物控制心率。甲状腺功能亢进症患者需服用甲巯咪唑片，配合盐酸普萘洛尔片改善症状。焦虑症患者可短期服用劳拉西泮片等抗焦虑药物。
心悸频繁发作时应记录发作时间、诱因及伴随症状，就诊时提供详细病史。若出现持续胸痛、呼吸困难、意识丧失等危急症状，需立即拨打急救电话。建议定期进行心电图、心脏彩超、甲状腺功能等检查，排除器质性疾病风险。