体重过轻可通过调整饮食结构、增加营养摄入、治疗原发疾病、适当运动以及医学营养干预等方式进行改善。具体方法需根据个人体质及病因制定方案，建议在医生指导下进行针对性干预。
1、调整饮食结构
日常需保证三餐规律，适当增加主食、优质蛋白及健康脂肪的摄入。可选择牛肉、鸡蛋、坚果等高热量且营养密度高的食物，并合理搭配蔬菜水果补充维生素。
2、营养补充干预
对于食欲不佳或消化吸收障碍者，可在医生指导下使用肠内营养粉剂、复合维生素片或蛋白粉等营养补充剂。必要时可加餐2-3次/日，选择酸奶、奶酪等易吸收的加餐食物。
3、原发疾病治疗
若由甲亢、糖尿病、克罗恩病等疾病引起，需针对病因治疗。如甲亢患者需使用甲巯咪唑片控制甲状腺功能，消化系统疾病患者可能需要服用胰酶肠溶胶囊改善消化功能。
4、科学运动锻炼
每周进行3-4次抗阻力训练，如深蹲、卧推等力量训练，配合适量有氧运动。运动后及时补充蛋白质和碳水化合物，促进肌肉合成，但需避免过度消耗能量。
5、医学营养支持
严重营养不良者可能需要住院接受肠外营养支持，通过静脉输注脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液等营养液。心理因素导致的厌食症患者需配合认知行为治疗。
建议定期监测体质指数变化，记录每日饮食摄入量。若持续体重下降或伴有乏力、发热等症状，应及时就诊消化科或内分泌科，完善血液检查、胃肠镜等评估。切勿自行服用增肥药物，需在临床营养师指导下制定个性化增重方案。