降低转氨酶的方法需根据具体病因进行针对性治疗，常见方式包括对因治疗、保肝药物、饮食调整、戒酒及定期复查等。转氨酶升高可能与肝脏损伤、酒精性肝炎、药物性肝损害等多种因素有关。
1、对因治疗
若转氨酶升高由病毒性肝炎引起，需遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物；脂肪肝患者需通过减重、控制血糖血脂等措施改善代谢异常；药物性肝损伤患者应及时停用损肝药物。
2、保肝药物
多烯磷脂酰胆碱胶囊可修复肝细胞膜，双环醇片能抑制肝酶释放，甘草酸二铵肠溶胶囊具有抗炎保肝作用。需在医生指导下选择合适药物，避免自行服用不明成分的保健品。
3、饮食调整
适量增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，多食新鲜蔬果补充维生素。减少油炸食品、动物内脏等高脂食物的摄入，控制每日总热量，肥胖者需逐步减重至BMI正常范围。
4、戒酒
酒精会直接损伤肝细胞，导致转氨酶持续升高。建议立即停止饮酒，酒精依赖者可寻求专业戒断治疗，同时补充B族维生素改善营养状况。
5、定期复查
治疗期间每2-4周复查肝功能，动态观察转氨酶变化。若指标持续升高或出现黄疸、腹水等症状，需进一步完善腹部超声、病毒学检测等检查。
转氨酶升高是肝脏异常的警示信号，建议及时至消化内科或肝病科就诊。治疗期间需严格遵循医嘱，避免使用偏方或自行调整药物剂量。同时保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，适度进行快走、游泳等有氧运动，但需避免过度劳累加重肝脏负担。