产后腰痛可能是生理性原因所致，也可能与盆腔炎、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
怀孕期间体内激素水平变化会导致骨盆韧带松弛，腰椎稳定性下降，加上孕期体重增加使腰椎负担加重，分娩后若长时间哺乳或抱孩子姿势不当，容易引发腰部肌肉劳损。这类腰痛通常通过热敷、按摩或适当休息可逐渐缓解。
2、盆腔炎
产后免疫力下降可能诱发盆腔感染，炎症刺激会引起腰骶部酸痛，常伴有下腹部坠痛、异常分泌物增多等症状。一般需遵医嘱使用头孢克肟片、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素进行抗感染治疗。
3、腰椎间盘突出
妊娠期腰椎承受压力增大，可能诱发椎间盘突出，产后若过早进行体力劳动，可能出现腰部放射性疼痛、下肢麻木等症状。急性期需卧床休息，配合牵引治疗，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物。
4、骶髂关节炎
分娩过程中骨盆扩张可能导致骶髂关节损伤，表现为晨起时腰部僵硬、活动后减轻的疼痛特点。可通过局部理疗、佩戴骨盆矫正带改善，疼痛严重时可用双氯芬酸钠缓释片缓解症状。
若腰痛持续超过6周或伴有发热、下肢无力等情况，需及时到骨科或妇产科就诊。日常应注意保持正确哺乳姿势，使用护腰垫支撑腰椎，进行适度的腰背肌锻炼，但需避免过早进行高强度运动。