女孩初次来月经的年龄通常为12~14岁，但存在个体差异，部分可能在9岁提前出现或15岁后延迟。初潮时间受多种因素影响，属于正常的生理现象。
月经初潮的年龄范围与遗传、营养状况、地理环境及心理因素密切相关。遗传方面，母亲或家族女性的初潮年龄可能对女孩有影响。营养过剩可能导致性早熟，使初潮提前；长期营养不良则可能延迟发育。生活在温暖地区的女孩初潮时间通常早于寒冷地区，这与光照时长影响激素分泌有关。此外，较大的心理压力可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，进而影响月经启动时间。
若女孩在9岁前出现乳房发育等第二性征，或16岁后仍未来月经，建议及时就诊儿科或妇科排查病理因素。日常生活中应保持均衡饮食，避免高热量食物过量摄入，保证适度运动量，并注意心理疏导。月经初潮后建议记录周期规律，有助于掌握自身生理变化。