头发短时间内变白可能与遗传因素、精神压力过大、营养缺乏、自身免疫性疾病以及白癜风等原因有关。若排除生理性因素，建议及时就医明确具体病因。
1、遗传因素
家族中存在早年白发的情况时，可能因基因问题导致黑色素细胞过早衰退，使头发在短时间内失去色素沉积。这种情况通常无需特殊治疗，日常可适当补充维生素B族、铁元素等延缓白发进程。
2、精神压力过大
长期处于焦虑状态会促使肾上腺素分泌增加，导致毛囊黑色素干细胞耗竭。临床上常见重大精神创伤后出现急性弥漫性白发的案例，这种情况可通过心理疏导、米诺地尔溶液外用等方式改善。
3、营养缺乏
维生素B12、铜、锌等微量元素缺乏会影响酪氨酸酶活性，导致黑色素合成障碍。血液检测发现血清铁蛋白低于30ng/mL时，需遵医嘱服用多维元素片、琥珀酸亚铁片等补充剂，同时增加动物肝脏、深色蔬菜摄入。
4、自身免疫性疾病
斑秃、桥本甲状腺炎等疾病可能引发毛囊免疫攻击，造成突发性白发。此类患者常伴随圆形脱发区或甲状腺抗体升高等症状，需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、醋酸泼尼松片等免疫调节药物。
5、白癜风
当头皮部位出现色素脱失时，可能造成局部毛发变白。这种情况通常伴随皮肤出现瓷白色斑块，边界清晰，可局部涂抹他克莫司软膏或进行窄谱紫外线光疗。
建议进行毛发镜检查、微量元素检测及甲状腺功能检查。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度烫染头发，均衡摄入富含酪氨酸的食物如黑芝麻、核桃等。若发现白发伴随脱发、皮肤病变等情况，应及时到皮肤科就诊。