饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
喝酒喝一夜睡了一会睡不着怎么回事
2024-08-08 10:31:40
1015人阅读
问题描述:(女 ,35岁)喝酒喝一夜睡了一会睡不着怎么回事
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
喝酒喝一夜,虽然短暂的休息让身体得到了一定的恢复,但酒精对身体的影响仍然存在。酒精会导致睡眠质量下降,使得入睡困难。此外,酒精刺激神经系统,使得大脑在休息时仍然保持活跃状态,进一步影响睡眠。因此,即使睡了一会儿,也可能难以进入深度睡眠。建议在喝酒后,尽量避免立即入睡,可以进行一些轻度的活动,帮助身体逐渐恢复。同时,保持良好的作息习惯,避免过度饮酒,有助于改善睡眠质量。
2024-08-08
推荐文章
1.
喝了酒睡不着怎么回事
2.
一睡着就憋醒怎么回事
3.
晚上一整晚睡不着是怎么回事
4.
喝完酒睡不着怎么回事怎么办
5.
睡不着怎么回事
6.
睡不着觉怎么回事
7.
白天想睡晚上睡不着怎么回事
8.
硬睡睡不着是怎么回事,怎么办
9.
睡觉睡了一天一夜正常吗
10.
拿铁喝了会睡不着吗
推荐问答
问
喝酒喝一夜睡了一会睡不着怎么回事
问
吃巧克力一夜睡不着怎么回事
问
喝茶一夜睡不着
问
白天睡了12小时晚上一夜没睡怎么回事
问
喝了咖啡一晚上都睡不着
问
感觉睡了好久但是却只是睡了一会怎么回事
问
睡不着觉总是一会醒一会睡
问
宝宝晚上一喝奶就睡着,怎么回事
问
很困一躺下就睡不着怎么回事
问
一岁宝宝很困但是睡不着怎么回事