气血亏虚的形成通常与饮食不当、慢性疾病、过度劳累、失血过多以及情志失调等因素有关。中医认为气血是维持生命活动的基础物质，当这些因素导致气血生化不足或消耗过多时，便会出现亏虚。
1、饮食不当
长期饮食不规律、过度节食或偏好生冷油腻食物，容易损伤脾胃功能。中医认为“脾胃为气血生化之源”，脾胃虚弱会影响食物转化为气血的能力，导致气血生成不足。患者常伴随面色萎黄、食欲下降等症状，可遵医嘱使用人参归脾丸、八珍颗粒、复方阿胶浆等中成药调理。
2、慢性疾病
久病不愈或患有慢性消耗性疾病（如肺结核、慢性肾病）时，脏腑功能衰退会影响气血运行。例如肾精不足会减弱精血互化的能力，心脾两虚则导致气血输布失常。这类患者需针对原发病治疗，同时辅以十全大补丸、生脉饮、黄芪精口服液等补益药物。
3、过度劳累
长期高强度体力劳动或脑力透支，会使身体处于“气耗血损”状态。中医强调“劳则气耗”，过度疲劳会加速气血消耗，出现头晕乏力、心悸失眠等症状。调整作息并配合使用归脾丸、益气养血口服液、驴胶补血颗粒等药物有助于恢复。
4、失血过多
女性月经过多、产后失血，或外伤、手术引起的大量出血，均会导致血虚气弱。此时需及时止血并补充气血，可选用乌鸡白凤丸、血府逐瘀胶囊、气血康口服液等药物，严重者需就医进行输血等治疗。
5、情志失调
长期焦虑抑郁、精神压力过大会影响肝气疏泄，导致气机郁滞，进而阻碍气血生成和运行。此类患者可能出现胸闷胁痛、月经不调等症状，治疗需配合逍遥丸、加味逍遥丸、舒肝解郁胶囊等疏肝理气药物。
气血亏虚者日常需注意饮食均衡，适量摄入红枣、山药、瘦肉等补气血食物，避免熬夜和过度劳累。若出现严重疲倦、头晕心悸等症状，建议及时到中医科就诊，通过辨证施治选择合适的中药或针灸疗法，切勿自行滥用滋补药物。